Ironman træner, der guider dig hele vejen til målstregen
Personlig IRONMAN-træning med fokus på hele mennesket
Drømmer du om at gennemføre din første IRONMAN, eller vil du forbedre din tid på en tidligere distance? Vejen mod målet kræver dedikation og struktur, men træningen skal samtidig kunne fungere i din hverdag.
Som din IRONMAN-træner tager jeg udgangspunkt i dig som et helt menneske – ikke kun i dine træningsdata. Dit arbejde, din familie, din energi og dit mindset har stor betydning for, hvordan dit træningsforløb skal sammensættes.
Jeg coacher triatleter i hele landet og skaber individuelle forløb, der giver dig retning, tryghed og mulighed for at udvikle dig – både fysisk og mentalt.
Mere end blot en træningsplan
Når du samarbejder med mig, får du ikke bare en plan med svømning, cykling og løb. Du får en coach, der følger dig tæt, justerer træningen undervejs og støtter dig gennem hele processen – også når motivationen eller hverdagen udfordrer.
Et personligt IRONMAN-forløb kan blandt andet indeholde:
- En individuel træningsplan med svømning, cykling, løb og styrketræning
- Løbende tilpasning af træningen til din hverdag og udvikling
- Ugentlig sparring og opfølgning
- En times personlig coachingsamtale hver fjerde uge
- Fokus på teknik, intensitetsstyring og restitution
- Vejledning om pacing, energiindtag og planlægning af konkurrencedagen
- Mental støtte og hjælp til at bevare motivationen
- Et fællesskab med andre ligesindede triatleter
Mit mål er ikke kun at gøre dig klar til konkurrencedagen. Jeg ønsker, at du oplever glæde, fremgang og balance gennem hele forløbet – og står på startstregen med tillid til både din træning og dig selv.
Træningsfællesskab med Coach Lykke Endurance
Jeg ved, hvor vigtigt det er – og hvor stor en forskel det gør – ikke at stå alene gennem et langt træningsforløb. At være en del af et fællesskab med andre ligesindede giver både motivation, støtte og følelsen af, at man er fælles om de oplevelser og udfordringer, der følger med træningen frem mod en IRONMAN.
Derfor samarbejder jeg tæt med Coach Lykke Endurance om at skabe et stærkt fællesskab for vores atleter. I løbet af året arrangerer vi events, fællestræninger, træningsweekender og vores årlige triathloncamp på Club La Santa.
Her får du mulighed for at træne sammen med andre, dele erfaringer og skabe relationer, der rækker ud over selve træningen. For selvom triathlon er en individuel sport, behøver rejsen mod dit mål ikke være det.
Kontakt mig i dag
Kontakt mig og lad os starte dit Ironman-forløb
Søger du efter en ironman træner? Er du klar til at tage dit næste skridt mod en Ironman? Så vil jeg meget gerne hjælpe dig.
Kontakt din løbecoach i dag for en uforpligtende snak om dine mål og om, hvordan et forløb kan se ud for dig. Du kan ringe til +45 31 55 51 61 eller sende en mail til katrine@ktrolle.dk. Sammen skaber vi vejen mod din Ironman – skridt for skridt.